У кожного школяра є свої улюблені та неулюблені предмети та уроки. Пріоритетність у виборі не оминула і фізкультуру.
Останнім часом підлітки дедалі частіше перестають відвідувати урок фізичної культури: частина їх не розуміють його важливість для фізичного розвитку, інші стикаються з проблемами поганої організації навчального процесу.
Давайте розберемося наскільки важливий цей предмет:
- Регулярне заняття спортом знижує ризик розвитку хвороб серцево-судинної системи, знижує рівень холестерину. Таким чином запобігає розвитку атеросклерозу (звуження просвіту артерії). Підтримує міокард у тонусі, що набагато зменшує ймовірність розвитку інсульту;
- Фізичне навантаження знижує ймовірність розвитку цукрового діабету. Навіть за наявності цього захворювання відзначається позитивна динаміка за станом людини, рівень цукру стане ближчим до допустимих значень;
- Боротьба із зайвою вагою. Можна не лише його знизити, а й підтримувати тіло у хорошому стані. Найкраще це працює з правильно підібраною дієтою;
- Нормалізація сну та покращення його якості;
- Позитивний вплив на психоемоційний стан, допомагаючи позбутися поганого настрою, депресій та панічних атак. З’являється почуття впевненості у собі, спокою.
Поліпшення працездатності; - Зміцнення кісткової та м’язової системи. Запобігаючи розвитку сколіозу, кіфозу, лордозу. Уповільнює розвиток дегенерацій кісткової тканини та попереджаючи утворення остеопорозу. Вправи допомагають уникнути багатьох проблем із кістково-суглобовою системою.
Чому за такої великої кількості позитивного впливу на організм підліткам не цікавий цей предмет?
- Булінг та критика на занятті. Підлітки болісно реагують на будь-яку критику, якщо це стосується фізичних даних. Вона може прозвучати як від вчителя, і з боку однолітків;
- Відсутність індивідуального підходу до учня. Кожна дитина має різний рівень фізичного розвитку. Більш важливим є рівень прогресу і техніка, ніж виконання певної вправи на конкретну оцінку. Навіть “спортивні” діти не можуть бути відмінниками у всьому. Хтось гарний у бігу, хтось у плаванні, хтось у футболі, а хтось у баскетболі. На уроках все впирається у “норматив”, який треба здати;
- Замість розвитку напрямів у яких процвітає учень, його намагаються “стандартизувати” і займатися напрямом, який йому не до душі;
- Деякі батьки не дають правильний приклад. В наш час простіше дати дитині електронний пристрій, ніж вийти на вулицю з дитиною та активно провести час;
- Відсутність комфортної та красивої спортивної форми. Користь зручного костюма є очевидною, а гарна форма є стимулом для походу на заняття;
- Викладач не може порозумітися з учнями і не правильно будує план уроку. Деякі вчителі не хочуть розвиватися, не відвідують курси та не вивчають психологічну літературу;
- Відсутність необхідного спортивного інструментарію.
Щоб викорінити проблему прогулів, потрібно визнати її існування, потім знайти причину і індивідуально підбирати найбільш оптимальні варіанти рішення.
З перерахованого вище можна зробити висновок, що відсутність потрібного професіоналізму з боку вчителів і соціальний тиск призводять до того, що школярам вже не цікавий цей предмет і з кожним роком все більше підлітків перестають його відвідувати.
У наступній статті ми розповімо про стратегії скорочення малорухливого життя серед підлітків.
Схоже:
Бежать или не бежать, вот в чем вопрос! Пять популярных ошибок
